ABOUT
The GYROKINESIS® Method is a movement method that addresses the entire body, opening energy pathways, stimulating the nervous system, increasing range of motion and creating functional strength through rhythmic, flowing movement sequences. It is an original and unique method which coordinates movement, breath and mental focus.

GETTING STARTED
The GYROKINESIS® Method is practiced in group or private classes with a qualified Gyrokinesis Trainer. Gyrokinesis mats, chairs and dvds are available so that students can support their studio classes with a home practice.

FOR EVERYONE 

GYROKINESIS® classes are adapted to fit each student’s needs and abilities from those recovering from injury or living with a disability to elite athletes.

GYROKINESIS® is a registered trademark of GYROTONIC® Sales Corp and is used with their permission.

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GYROKINESIS® Method

 

Dieses ganzheitliche Körpertraining hilft dir deine Kernmuskulatur zu stärken und deine Körpermitte zu kräftigen. Sie geben deinen Gelenken wieder Spielraum und deinen Bewegungen Geschmeidigkeit und Grace. Und sie öffnen deine Energiebahnen.

Die Übungen sind mit deiner Körpermitte und deinem Atem verbunden und die Bewegungen sind fließend und 3 dimensional: in Wellen, Achten und Spiralen.

Moving with alivness & grace, have fun.

 

 

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